纪律守则：
1.以团队大局为重，做到坚决服从；所有学员必须服从领队及教练员的安排，不经领队及教练员的同意，不得擅自离开教练组从事其他与训练无关的活动；
2.在训练期间，所有学员严禁酗酒、赌博，训练过程中手机铃声不得响起，不准随意接电话，不准吸烟和吃零食，不准随意进入训练场，不准私自离队；
3.在训练期间，任何一名学员在任何情况下都不得不参加训练活动；
4.任何一名学员在任何情况下都不得随意攀爬高空设施；
5.参训期间安排有夜间项目或活动，参训人员必须按规定的路线和要求行进，遵守教练的安排；
6.个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则会造成自身的损失；
7.爱护训练基地的设施、装备等有关物品，如有损坏、遗失照价赔偿；
8.集合时，由队长统一组织执行，不得让任何一名战友掉队；
训练须知:
1.生存环境:在训练之时,我们会建立一个积极健康的活动模式,杜绝烟酒的不良习惯。
2.药物处理:如果你正处于服用某种特定药物期间,请在活动开始前通知培训师,以便培训师确定此种药物是否会对您的活动造成影响。
3.个人保险:将为参加者购买个人保险,若有需要,请为自己做出适当之保险安排。
4.心理态度:ABC基本之态度,就是具备一颗积极的心,勇于接受挑战及做出尝试。学员会在活动中负起决策和执行之任务,又须学习的技能。在培训师的协助下,定会有新的启发和突破。
建议装备:
1.衣物:运动装、舒适长裤、轻便外套；
2.鞋袜:运动鞋(跑步鞋或轻型登山鞋,质料佳，忌皮鞋、高跟鞋；
3.个人用品:防晒用品及其他个人必需品等 ；
拓展培训守则:
1.关闭手机或静音
2.上课时，不准吸烟，不准喝酒
3.如需离开操场，必须事先通知教练
4.开课时，要确保自身安全，不要擅自做危险动作
5.训练时，服从训导员的管理
6.遇到身体不适，主动通知教官和培训师
7.爱护各种拓展训练设施和自然环境。
注意事项：
1、所有参加拓展培训人员必须服从拓展培训教练的安排与指挥，未经领队与拓展培训教练许可，不得擅自离队进行其它无关活动；
2、拓展训练期间所有人员严禁酗酒、赌博和使用麻醉品、毒品及其它任何违禁药品；请勿在森林中吸烟，乱扔烟头，以免引起火灾；
3、拓展项目进行期间所有参训人员严禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免肠胃不适；
4、严格时间观念，统一行动，作息时间由教练员统一发布；
5、参训期间请勿单独走入森林和水边；不得擅自攀爬器械、岩石峭壁；
6、拓展训练活动期间个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
7、未经拓展培训教练允许，严禁下河游泳；严禁采折树枝，花草；
8、我们提倡无踪迹出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放区域；除了脚印我们什么也不留下。
9、安全规定：安全是体验式培训活动的ABC要素，学员必须严格遵守各项规定，在无培训师指导和佩带好安全装备的情况下，任何人不得擅自攀爬拓展基地训练设施。
10、特别约定：受训期间，未经许可学员不得外出。
11、心理准备：
（1）积极主动参与各项活动，视成功为目标；
（2）愿意尽自己ABC的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神；
（3）维护良好的团体士气，诚恳助人，敢于负责；
（4）体察组员的情感，主动沟通和交换参加训练课程活动的感受；
12、健康状况：
（1）申请者如患有心脏疾病、高血压、严重恐高症、哮喘、急性传染病且处于病发期，我方将不接受其培训申请；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练；
（2）参加体验式培训无须有超人的体能，因为项目活动时，均有专业人员负责安全保护。
13、纪律：
（1）准时守信为培训的ABC准则；
（2）受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品。在受训期间，不得离开团队单独活动，离团队越远，离危险越近；
（3）培训期间勿携带贵重物品和大额现金；
（4）培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师；
（6）培训期间将有限制地使用通讯工具，请事先通知同事和家人；
（7）请将人员名单及身份证号传我公司，以统一安排户外活动保险
6、基地设施与卫生：
（1）爱护基地的各项设施；
（2）不乱扔垃圾，爱护环境卫生，爱惜团队的家。
（3）自带热水杯以及个人特殊药品（本公司备有常用外用药品，一切口服药品均不提供）
14、恶劣天气：除非遇到不可抗力的突发事情，我公司将不会取消或延期培训。我公司将根据情况，适当调整课程内容和时间安排。
15、培训期间如能穿着企业统一服装ABC。
16、充分的心理准备：神秘挑战之旅，前一天务必保证睡眠，当天必须吃过早餐！